【恋愛心理学】「ペーシング」にはどんな効果があるの？

みなさんは、自分の話し方の特徴って
何だか分かりますか？

私は、凄く早口(らしい)です。笑

好きな人を意識し始めると
猫を被って話せなくなります。。。笑

そこで！今回、会話の中に潜んでいる
「ペーシング」について、
みなさんと一緒に考えていこうと思います☆

「ペーシング」とは？

声のトーンや話すテンポ、
呼吸のリズムなどを
相手に合わせることです。
簡単に言うならば、
相手のペースに合わせて
コミュニケーションを取ることです。

—スッキリ引用

コミュニケーションスキルの1つとされています！

ペースを合わせることで、話しやすくなり、
相手を心地良い気持ちにさせることができます！

「ペーシング」と恋愛

会話の中で、
相手のペースや口調などの特徴に
自分の言動を合わせることによって、
短時間で相手の警戒心をとり、
親近感や信頼感を抱かせることができます！

さらに、「あなたと私は似ていますよ」という
サインを送ることも可能なんです！

「ペーシング」のポイント

ペーシングを行なうのポイントは、
多く分けて3つあります！

「話し方」でのポイントは、
相手の声のトーンや話すスピード、
話すリズム、声の大きさ、声の高低などです！

「精神状態」でのポイントは、
相手の感情や表情などを指します。

「呼吸」でのポイントは、
相手の肩や胸や腹部の動きを見ながら、
自分も同じ呼吸のリズムになるように
合わせることです！

自分が話す側の立場になって想像すれば
分かりやすいと思います！

相手の話すスピードが速かったり
ボリュームが大きいと驚きませんか？

相手に不快な思いをさせないために
「ペーシング」は必要なことです！

「ペーシング」の実践例

意識することは、
相手と同じ度合いであることです！

相手が悩みや不安なことを
話しているからといって、
必要以上に不安そうなリアクションをすると、
相手の目にはわざとらしく映ります。

「ペーシング」を行なうことで、

と信頼構築を促すことが出来ます！

瞬き

会話のペースや息遣いを合わせるといっても
簡単ではないですよね。

そこでおすすめなのが、
相手の「瞬き」にペーシングすることです！

そのとき、相手の瞬きに注意してみましょう。

相手が瞬きをしたら
自分も瞬きをしてみるのです！

そして、慣れてきたら
会話のペースだったり、
呼吸のペーシングにするといいと思います♪

「ペーシング」と
「ミラーリング効果」

ページングと似たものに
ミラーリング効果というものがあります！

▼【ミラーリング効果】
2020年5月16日【恋愛心理学】ミラーリング効果の影響力とは？！

ページングは、相手のペースに合わせて
コミュケーションを取る手法であるのに対して、

ミラーリングは相手の仕草や行動そのものを
鏡のように真似ることによって
相手に親近感を抱かせる手法です！

相手の言葉をそっくりそのまま
真似するのが、ミラーリングで
相手の会話の特徴や雰囲気を合わせるのが
ペーシングということです！

おわりに

「ペーシング」は、相手の特徴や雰囲気を
読み取りながら行なうものなので、
少し高度なテクニックかもしれません。

しかし、「ペーシング」を行なうことで、
短時間で相手との信頼関係を築くことができ、
相手の興味を促すきっかけになります！

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