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【恋愛心理学】笑顔伝染の法則で世界中が幸せになれる!

ちゃま

こんにちは!第一印象があまりよくないちゃまです。「怖い」ってよく言われます。笑 その反動で、「笑うんだね!」と笑うだけで驚かれます。笑

みなさんは、人前で笑顔を見せていますか???

合コンや婚活パーティーでも

女性

あの子の周りには人が集まるけど、
私には集まらない。何でだろう?
頑張ってもなかなか
デートに行ってもらえない

男性

と悩んでいる方は、もしかすると
笑顔が足りていないのかもしれません。

そこで今回は、笑顔伝染の法則について
みなさんと共有していきたいと思います◎

笑顔は、意識して作り出すことで、
誰かに伝染させることができるんですよ!

ちゃま

早速、詳しく見ていきましょう♪

笑顔伝染の法則とは?

笑顔伝染の法則とは、心理学の一つで
自分が笑うことによって
相手や周りにいる人に笑顔が伝染する

という仕組みの効果です。

—Marriage consultant 引用

シンプルで分かりやすい心理学ですね!

この法則の効果は、実験で証明されています◎

MEMO
【実験内容】
①出来るだけ笑わずに過ごすグループ
②出来るだけ笑顔で過ごすグループ
に分かれて数日間過ごすというもの。

数日後、両方のグループに
幸せでしたか?」と質問すると
出来るだけ笑顔で過ごしたグループの方が、
圧倒的に幸せでした」と答えたのです!

さらに別の実験では、
相手の思いが移ってしまい他人の行動や感情なのに
自分のことなのかな?と錯覚してしまう
ということが
ことが明らかになっています!

ポイント
笑顔 = 伝染する

いつも笑顔の人と一緒にいると、
思わず自分も笑顔になってしまうことが
笑顔伝染の法則なんです◎

笑顔を通して自分が幸せと感じることで、
物事をポジティブに考えやすくなるんですよ♪

ちゃま

引き寄せの法則
連動しているところがありますね!

【引き寄せの法則】
恋愛心理学 引き寄せの法則でモテ人生を引き寄せる!

笑顔がもたらす効果とは?

女性

笑うだけで本当に幸せになれるの?

と不思議に思う方も多いと思います。。。

笑顔にはどんな効果があるのでしょうか?

免疫力がアップする

ポイント
笑顔には、
ナチュラルキラー細胞という免疫細胞を活性化させ、
免疫力をアップする効果があるのです!

人と笑顔で向き合うことで、
お互いの免疫力がアップします◎

ちゃま

笑顔で挨拶を交わすだけ
効果は得られますよ♪
凄く簡単ですよね!
MEMO
テレビや映画を観て、
ひとりで笑うことも効果的なんです!

顔の筋肉である表情筋の動きが脳に伝わって
ひとりで過ごす時間でも
免疫力を高めることができるんですね◎

エイジングケアになる

ちゃま

笑うことで、
顔のリフトアップに繋がるんです!
女性のみなさん必見ですね☆

先程も言ったように、笑顔は顔の筋肉である
表情筋の動きによってつくられています◎

ポイント
よく笑っている人は、
表情筋の動きがスムーズなのです!
筋肉が鍛えられている

表情筋が硬く、動きにくいという人は
どうしても笑顔もぎこちなくなります。

ちゃま

顔のマッサージを行ないながら
普段から笑顔を意識しましょう♪

ポジティブな気持ちになる

笑顔で顔の表情筋が刺激を受け、
それが脳に伝達されると、
ポジティブな感情が生まれます!

ちゃま

このメカニズムを明らかにしたのが
表情フィードバック仮説です◎

表情フィードバック仮説とは、
表情がフィードバックされて
その表情の感情を引き起こす
という仮説。

—Wikipedia 引用

刺激を受けて身体的変化が起き、
それに伴って情動が変化するのではないか?

という説が唱えられたのです!

ポイント
「幸せだから笑顔」ではなく
笑顔だから幸せ」だということ!

笑顔を浮かべていると脳が幸せと思い込み、
ポジティブな思考になりやすくなるのです◎

ちゃま

心と表情は常に連動しているんですね♪

円滑なコミュニケーション

笑顔がいいからといって
単に笑っていればいいのではなく、
相手とのタイミングが噛み合っているのか
注意しましょう!

自分の好きな話ばかりしていては
相手も楽しくないはずです。。。

ちゃま

相手と共通して話せる内容
選びましょう◎

【類似性の法則】
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ポイント
重要なのは笑顔の量ではなく、
笑顔のやり取りができているかということ!

幸福度がアップする

笑顔が素敵な人を見ると

女性

毎日楽しそう!!!
幸せなんだろうな〜

と思いませんか?

しかし、幸せだから笑顔ではなくて
笑顔だから幸せになれるのです◎

カリフォルニア大学の教授らが行った
女子大での研究では、
笑顔の女性は結婚生活の満足度が高く
心理的に安定している傾向があったのです!

ちゃま

笑う門には福来たる
ということわざもありますね♪

笑顔でいると気持ちがポジティブになるので、
ポジティブな発言も多くなります◎

MEMO
笑うことで脳でオキシトシンが分泌され、
自分も相手も幸福度が高まることもわかっています!

相手との信頼関係を築きやすくなるのです!

笑顔伝染の法則と恋愛

笑顔は相手の警戒心を解く性質があります!

合コンや婚活パーティーなど、
恋愛において第一印象は非常に重要ですね◎

日頃からでなくても、
その場に応じて意識して笑顔で過ごすことで
第一印象も良くなります!

ちゃま

相手から話しかけてきたり、
また会いたい」と
思わせることができるんですよ♪

意識して笑顔を作ることで、
その笑顔は誰かに伝染させることができます!

笑顔でいる自分も幸せを感じることができますが、
笑顔になった相手も幸せに
することができるんですね◎

ちゃま

素敵な心理学ですよね〜♪
マックでは「スマイル0円
というメニューがありますね!笑

笑顔伝染の法則の活用方法

笑顔伝染の法則は、
誰に対しても効果があります◎

最近知り合った人、初対面の人、仲が良い人、
何回か出掛けている人、歳上(歳下)の人
など、すべての気になる異性に対して
使うことができる心理学テクニックです!

ポイント
笑顔伝染の法則の活用方法は、
とにかく笑顔でいること!!!
本当にこれだけでいいんです!!!

ちゃま

私みたいに笑顔が苦手な人や
あまり笑わない人にとっては
凄く難しく感じますよね。。。

しかし、笑顔が苦手な人や
なかなか気持ちが乗らないときなどは
偽りの笑顔でも笑顔伝染の法則の効果は
充分期待できるんですよ◎

MEMO
口角を少し上げて、
目も笑うように意識
しましょう!

それだけで自分も相手も幸せになれるのは
凄くお得だと思いませんか?☆

おわりに

ちゃま

いかがでした?☆
今回は、笑顔伝染の法則
について考えてみました!

笑顔はプラスのコミュニケーションですね♪

ポイント
笑うと心も身体も元気になって、
周りに明るい気持ちになれる
笑顔は最強のサプリです◎

脳の神経細胞(ミラーニューロン)の働きによって、
目の前の相手の行動に反応して
自分も同じ行動をしたり、
同じような感情に感化されて伝染していくのです!

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好きな異性と関わるときには、
常に笑顔でいることを心掛けましょう♪

ちゃま

自分も相手も幸せになれて、
一石二鳥ですね◎
私も第一印象良くないので
あしたから実践していきます!

一緒に幸せサイクルを作り出しましょう!!!

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