【デートの断り方】男性を傷つけない・雰囲気を悪くしないで上手くデートを断ろう！

みなさんは、気が乗らないデートのお誘いを
上手に断ることができていますか？

今は、新型コロナウイルスの影響で
デートの回数が減っているかと思います。

と考える方も多いかもしれませんが、
どうしても断りたいデートってありますよね。

そこで今回は、「デートの断り方」について
みなさんと共有していきたいと思います♡

せっかく誘って頂いたデートを断るとき、相手を傷つけず、雰囲気も悪くならないポイントを抑えていきましょう！

デートの断り方
【モテる人は知っている】

気になっている相手にデートに誘われても、
気が乗らない日って誰しもありますよね。

特に職場の同僚や友達の紹介で出会った相手など、きっぱり断ってしまうと気まずい雰囲気になる場合、断り方には大いに気を使いましょう。

決まった予定が入っている

安定感抜群の断り方が、

という言葉です！

誘った立場からすると「自分とデートがしたくないから断られた」というよりも、「予定が合わなかったから断られた」という印象を受けるので、相手の気持ちを傷つけません。

また、「コンサートに行く予定」「地元の友達と遊ぶ予定」など、嘘だとしても具体的な理由を提示すると、相手を納得させやすいです！

別日を提示する

という断り方であれば、「今回は本当にダメだけど、絶対また誘ってください！」というメッセージを込めることができます。

断られたとしても別日を提示されることで、
「脈あり」だということも相手に伝わります。

美容室に行ったりエステに行ったりと、準備期間が欲しい場合にも凄くおすすめな断り方です！

遠回しに2人を避けたい理由を伝える

交友関係の重なる相手や仕事関係の相手からのデートの誘いは、断り方が少し難しいです。

と条件を付けることで、「2人で会う気はありません」という意思表示ができます。

「仕事での関係としか考えられない」「友達とでしか見られない」という気持ちをやんわりと伝えることができるので、ぜひ覚えておきましょう！

と相手も察して、
次回からデートの誘いを控えてくれるはずです。

体調が優れない

体調が優れないことを理由にして、「また誘ってください！」と断りを入れてみてください。

と、大抵の方が諦めてくれる上手な断り方です！

嫌な顔をせずに体調を気づかってくれたり、快く別日を提示してくれたりと、あなたに対する相手の気持ちが浮き彫りになりやすいからです！

1度は試してみる価値あり？！（笑）

丁寧にお断りする

真剣に自分との交際を見据えて誘ってきた相手や、仕事仲間や友達として大切に感じている相手には、どうしても断るのが申し訳なくなりますよね。

だからといって！！！！！

期待をさせてばかりの曖昧な態度は、
返って不誠実です！！！

言いづらかったとしても、

などと、デートに応じられない理由をきちんと述べてお断りするとあなたの誠実さが伝わるはずです。

断れないのは日本人の特徴

デートのお誘いだけに限らず、職場や友達関係でも断ることに罪悪感を感じて、引き受けてしまう人もいるのではないのでしょうか？

日本人は、「NO」という意識が内面に芽生えていても、相手の気持ちを損なわぬよう、行動は同調的であろうとする。決して「NO」と言わない訳ではないが、「NO」と直接的な表現を避けながら伝えるのが日本での慣わしだ。

—LIVE JAPAN 引用

「相手を傷つけない」という点においては良いことですが、本人のストレスが貯まる一方だと思います。

20代、30代の女性は断れない人が多い

—excite.ニュース 引用

60代を除く全ての世代で女性の割合が上回っていて、
20代、30代女性が46.5％という
最も高い結果となっています。

年齢を重ねる度にその割合は徐々に低下していますが、その世代30%の方は断れない性格だと自覚しているようです。

断れないことで起こる負の連鎖

例えば職場で、19時以降に仕事を頼まれた場合
断れずに一度引き受けてしまうと、

と捉えられてしまいます。

1度「遅くに仕事を頼んでも大丈夫」と思われてしまうと、夜19時以降の発注が当たり前になってしまうのです。

また、自分自身の帰宅時間も遅くなり、
疲れが取れずストレスへと繋がります。

勇気を持って「NO」と言い、
負の連鎖を断ち切りましょう！

日本文化で「NO」を伝える方法

ひとつ前の項目でも触れたように日本人は、例え仲が良い友達から誘いを受けた場合にも直接的に「NO」とは言いません。

日本人によく見られる、
3つの断り方の特徴を見てみましょう！

というように、日本人は、相手の機嫌を損なわないように、「実際には興味がないことに対しても、興味のある態度や素振り」をします。

どのように断ればいいのか？

検討する時間をもらっても、
いつかは「NO」と言うときが訪れます。

「NO」と伝えたいときには、相手を尊重しながらお詫びの気持ちや興味があることを加えて伝えましょう。

というような言葉を付け加えましょう！

そうすることによって、相手の気持ちを尊重しつつ、丁寧に誘いを断ることができます。

相手を傷つけるNGなデートの断り方

デートに誘ってくれた相手に対して、
NGな断り方をしていませんか？

全く興味がない相手だとしても、下手な断り方をすると、相手の気持ちを踏みにじってしまうだけです。

逆恨みされたり、気まずくなったりと
マイナスなことばかりです。

明らかな嘘や言い訳をする

「風邪を引いた」と言ったのに、友達のSNSで遊んでいる姿を見られて仮病がバレたりなど、バレバレな嘘や言い訳ばかりしていると、いつか必ずボロが出てしまいます。

と、相手を幻滅させてしまう要因になりかねません。

デートの誘いを無視する

LINEやメールでデート誘われたとき、
既読無視や未読無視などをするパターンです。

勇気を出してデートに誘ってくれたのに、いつまでも返事をしないのは、相手の心を深く傷つけます。

デートに行きたくないのであれば、すぐに
「ごめんなさい、行けません。」と伝えましょう！

早めに断ることで、「残念ながらあなたに興味がありません」ということもしっかり伝わります。

当日にドタキャンする

当日のドタキャンは、
最もNGな断り方の1つです。

デートを了承した後に気が変わってしまったのであれば早めに断りを伝えて、当日のドタキャンを回避しましょう。

相手の気持ちを傷つけるような返事をする

例え、容姿や地位など好みではない相手からデートに誘われたからといって、直接的な言葉での断り方はNGです。

いくら好意的に思われているあなたでも、傷つけられると相手は恨みに感じてしまうかもしれません。

周囲に、あなたのことを悪く言われてしまうことも。

露骨に嫌な態度で断る

しっかり言葉を選んでデートの誘いを断ったとしても、表情や態度で露骨に嫌という気持ちが出ていませんか？

また、デートの誘いを断った後に
あからさまに距離を置くという行動も、
あなたの印象を悪くしてしまいます。

気まずさは捨てて、
普段通り接するようにしましょう！

雰囲気を悪くしないデートの断り方
おわりに

日本人は、常に礼儀を重んじて
他人を尊重する文化です。

相手の気持ちを気遣い行動することが美徳とされるので、断れないことに悩んでいる方も多いのです。

好きではない相手、職場関係の人、ちょっと気になる相手など、相手によって断り方も変わってきます。

出来るだけ直接的な断り方を避けて、誰からも恨まれないデートの断り方をマスターしましょう！

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